Павла Эгинета [рассуждение] о полезном образе жизни во всякое время года

MARSILII ¬FICINI FLORENTINI MEDICI
¬atque Philosophi celeberrimi, de Vita ¬libri Tres, recens iam a men¬dis situque vindicati quorum
¬Primus, de Studiosorum sanitate tuenda.
Secundus, de Vita producenda.
¬Tertius, de Vita coelitus comparanda.
Apologia.
¬h i s a c c e ssit,
¬Eiusdem Epidemiarum antidotus, tutela
Quoque bonae valetudinis attinens.
¬cum omnium novo atque
Vocum Indice.
Basileae, apud Io.Beb.
Anno M.D.XXIX.

31
Epistola dedicatoria
34
Liber primus
82
Proemium in librum secundum
83
Liber secundus
158
de Vita coelitus comparanda
399
Pauli Aeginetae de Victus ratione quolibet anni tempore utili.

¬Perpulchrum fuerit etiam anni tempora in uictus ratione considerare. Hyeme quidem et fortiore exercitatione, et pleniore cibo utendum est, praecipue si tempestas Aquilonia fuerit. Si vero Australis, similiter exercitari oportet, sed cibo potionique aliquid demere : atque in totum per tempus humidum, omnino aridum reddere corpus : per frigidum vero calidius, ac tum carnes esse oleraque calidiora, atque vina bibere meracius.
Павла Эгинета [рассуждение] о полезном образе жизни во всякое время года
Очень будет прекрасно рассмотреть времена года с точки зрения образа жизни и рациона питания. Зимой следует больше уделять внимания физическим упражнениям и питаться более обильно, особенно если дует аквилон. Если же дует южный ветер, физическим упражнениям следует уделять такое же внимание, но несколько снизить потребление пищи и питья. И вообще, во влажную погоду тело подсушивать, а в холод согревать, мясо и овощи есть горячие, а вина пить несмешанные с водой.
С приходом весны пусть кто-то очищает [организм] приёмом рвотного, кто-то слабительного, а кто-то кровопусканием, в зависимости от привычки и склонности.
Летом же подобает отдых, менее усердные физические упражнения и умеренность в питании, причём следует принимать пищу в холодном виде. К ней же следует добавлять охлаждающее и разжижающее питьё.
Осенью следует быть очень осторожным, так как осень переменчива и неустойчива, а поэтому вызывает многообразные болезни. Поэтому надобно опасаться всего, что способствует переохлаждению, а также воздерживаться от половой жизни и холодного питья. И не следует доверяться погоде, так как утром бывает холодно, а днём жарко. Вредно наедаться плодами, не только по причине объедания, но и потому, что в них зарождаются вредные жидкости, а также они вызывают газы, поскольку из всех плодов лучшие — фиги и виноград — и газы вызывают, и пищу портят, если только их не кушать раньше другой пищи: съеденные ранее других кушаний они не вспучивают и не портят. Когда воздух начнёт охлаждаться, тело во избежание переохлаждения следует утеплять, а также всё [это] делать, когда зима уже вовсю настанет. И будет небесполезным после осеннего равноденствия очистить тело от того, что уже упомянуто, чтобы переполнение, оставленное на зиму, не принесло вреда.